أسباب فطريات أظافر القدم وطرق الوقاية

كتبت: بسنت الفرماوي

يعاني العديد من الأشخاص، خصوصًا في فصل الصيف، من مشكلات فطريات أظافر القدم. تُعرف هذه الحالة بتسبب قلق وإزعاج كبيرين، بسبب تغير لون الأظافر إلى الأصفر أو البني، وزيادة سُمكها وهشاشتها. ينتج عن هذه المشكلة شعور بالإحراج عند ارتداء الصنادل أو الأحذية المفتوحة.

الإحصائيات المتعلقة بفطريات الأظافر

أوضحت الدكتورة البريطانية فيليبا كاي أن العدوى الفطرية تُعتبر واحدة من أكثر مشكلات القدم شيوعًا. يعاني منها شخص واحد من كل عشرة بالغين، وتزداد هذه النسبة بشكل ملحوظ مع تقدم العمر. ويعتبر ضعف التهوية أحد أهم الأسباب التي يُغفل عنها الكثيرون، حيث يرتبط الأمر ارتباطًا وثيقًا بارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة، خاصة إذا كانت ضيقة أو مصنوعة من مواد صناعية تمنع تدفق الهواء إلى القدمين.

الأحذية والتهوية

تُعد البيئة الدافئة والرطبة المثالية لنمو الفطريات، وهو ما يجعل الحذاء الممتلئ بالعرق المكان الأمثل لتكاثرها. لذا، يُنصح بالاهتمام بتهوية القدمين بانتظام، وترك الأحذية لتجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة قبل استخدامها مرة أخرى. يمثل هذا الإجراء خطوة هامة في تقليل فرص الإصابة بفطريات الأظافر.

أهمية نوع الجوارب

يؤكد الخبراء أن نوع الجوارب يلعب دورًا بارزًا في احتمالية الإصابة بهذه العدوى. الجوارب المصنوعة من الألياف الرياضية أو صوف الميرينو تساعد على سحب الرطوبة بعيدًا عن الجلد. أما الجوارب القطنية، فإنها تحتفظ بالرطوبة لفترات طويلة، مما يوفر بيئة مناسبة لنمو الفطريات. لسلامة القدمين، يُنصح بتغيير الجوارب يوميًا.

فترة علاج الفطريات

يُفاجأ الكثيرون عندما يكتشفون أن علاج فطريات الأظافر يحتاج إلى فترة طويلة، قد تمتد من 9 إلى 12 شهرًا. وذلك لأن أظافر القدم تنمو ببطء شديد. لذلك، في حال استخدام طلاء الأظافر المضاد للفطريات، يجب استمرارية استخدامه لفترة العلاج كاملة.

التعامل مع الحالات المتقدمة

تحذّر الدكتورة كاي أيضًا من تجاهل حالات مثل “القدم الرياضي”، حيث قد يؤدي إهمالها إلى انتقال العدوى إلى الأظافر أو تكرار الإصابة. لذلك، يجب علاج الجلد والأظافر بشكل متزامن باستخدام المستحضرات المناسبة. إذا لم تتحسن الحالة على الرغم من الالتزام بالعلاج، من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.

خيارات العلاج الإضافية

بالنسبة لبعض الحالات المستعصية، قد يصف الطبيب أدوية فموية مضادة للفطريات، ويشدد على ضرورة متابعة وظائف الكبد لتفادي الآثار الجانبية. هناك أيضًا خيارات أخرى مثل العلاج بالليزر، إلا أن نتائجه ما زالت متفاوتة.

نصائح للوقاية

تتطلب الوقاية من فطريات أظافر القدم اتباع بعض الخطوات البسيطة مثل: تجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام، قص الأظافر بشكل مستقيم، عدم مشاركة المناشف أو قصافات الأظافر أو الأحذية مع الآخرين، وعلاج القدم الرياضي فور ظهوره. علاوة على ذلك، يجب الحرص على تغيير الجوارب يوميًا والتهوية المستمرة للأحذية.
يجب أن نُدرك أن بدء العلاج المبكر يزيد من فرص الشفاء، مع ضرورة الصبر والاستمرار حتى ينمو ظفر جديد وصحي بالكامل.

يمكنك قراءة المزيد في المصدر.

لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.