كتبت: فاطمة يونس
حذر الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة سابقاً بجامعة عين شمس، من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف. وأكد على أن التعرض المفرط للحرارة قد يكون له آثار خطيرة، تبدأ بجفاف بسيط، ثم تتطور إلى إجهاد حراري، وصولاً إلى ضربات شمس قد تشكل تهديداً للحياة.
مراحل تأثير الحرارة على الجسم
أوضح الدكتور عقبة خلال مداخلة تلفزيونية على قناة اكسترا نيوز، أن تأثير الحرارة يمر عبر ثلاث مراحل رئيسية. المرحلة الأولى تتمثل في العطش والجفاف، حيث يشعر الشخص بالحاجة إلى شرب الماء. أما المرحلة الثانية فتمثل الإجهاد الحراري، الذي يترافق مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى التعرق الشديد، والدوخة، والغثيان، والتشنجات العضلية.
ضربات الشمس كحالة طارئة
تمثل ضربة الشمس المرحلة الأخيرة، وهي حالة طبية طارئة وخطيرة. تؤدي إلى فقدان الوعي وارتفاع شديد في حرارة الجسم، مع توقف التعرق. هذه الحالة تختلف عن الإجهاد الحراري، حيث تسلب السيطرة على تنظيم حرارة الجسم، ما يتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً. في حالة فقدان الوعي، يجب عدم إعطاء المصاب الماء، بل يجب تبريد جسمه بشكل فوري باستخدام الماء البارد والمراوح، ونقله إلى الطبيب بأسرع وقت ممكن.
طرق الوقاية من الحرارة الشديدة
شدد الدكتور عقبة على أهمية الوقاية من موجات الحر، من خلال تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة في أوقات الظهيرة. كما نصح بارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون، وتظليل الرأس. وأشار إلى ضرورة الإكثار من شرب المياه، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، مؤكداً أن هذه الإجراءات البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.
ختاماً، تكمن أهمية الوعي بالمخاطر المرتبطة بموجات الحرارة والاحتياطات اللازمة لتفاديها. إذ يمثل فهم هذه المخاطر وتطبيق الإجراءات الوقائية أساسًا للحفاظ على الصحة والسلامة خلال فصل الصيف.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.