كتب: صهيب شمس
تعتبر حرارة ورطوبة فصل الصيف من أبرز العوامل التي تؤدي إلى ظهور مشكلات جلدية متنوعة. من حب الشباب وحروق الشمس إلى الطفح الجلدي والالتهابات، تكشف التحديات التي يمكن أن تواجه البشرة خلال هذا الفصل. في هذا المقال، نستعرض ثماني مشكلات جلدية شائعة ونقدم نصائح عملية للوقاية منها.
حب الشباب
تزداد نسبة التعرق في الصيف مما يؤدي إلى تراكم العرق والزيوت والجراثيم في المسام. الأمر الذي يتسبب في ظهور حب الشباب، خاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من بشرة دهنية. لتجنب ذلك، يُنصح بتجفيف العرق باستخدام منشفة نظيفة بدلاً من فركه، حيث قد يسبب الفرك تهيج البشرة. من المهم أيضاً ارتداء ملابس نظيفة بعد التعرق، واستخدام منتجات عناية بالبشرة خالية من الزيوت للحفاظ على نظافتها.
جفاف البشرة
يعاني الكثيرون من جفاف البشرة خلال فصل الصيف، والذي يزداد سوءًا نتيجة التعرض للشمس والكلور في حمامات السباحة. يُوصى بالاستحمام فور الخروج من حمام السباحة وغسل الوجه جيدًا باستخدام غسول لطيف بدلاً من الاستحمام بالبخار. كما ينبغي استخدام الماء الدافئ، والترطيب بمرطب خالٍ من العطور للحفاظ على رطوبة البشرة.
التهاب الجريبات
تظهر التهاب الجريبات على شكل نتوءات حمراء ملتهبة نتيجة الإصابة بالعدوى في بصيلات الشعر. التعرق والملابس الضيقة وأحواض المياه الساخنة غير النظيفة هي أسباب رئيسية لهذه الحالة. يُفضل التغيير إلى ملابس فضفاضة بعد التمرين والاستحمام سريعًا لتفادي هذه المشكلة.
عدوى الأظافر
على الرغم من أن الصيف هو الوقت المناسب للعناية بالأظافر، إلا أن استخدام أدوات غير نظيفة قد يؤدي إلى العدوى. يُفضل اختيار صالونات تجميل تحافظ على نظافة أدواتها أو استخدام أدوات خاصة بك. يُنصح أيضًا بتجنب قص الجلد المحيط بالأظافر بشكل مفرط للحفاظ على سلامتها.
الكلف
الكلف هو مرض جلدي يتسبب في ظهور بقع بنية على الوجه، ويزداد وضوحه مع التعرض للشمس. للحماية من الكلف، يجب استخدام واقي الشمس يومياً حتى في الأيام الغائمة. ارتداء القبعات والجلوس في الظل يسهمان أيضًا في الوقاية من هذه الحالة.
الطفح الحراري
الطفح الحراري يحدث عندما تُسد الغدد العرقية بفعل الحرارة الشديدة، مما يؤدي لظهور نتوءات صغيرة على الجلد. يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة من القطن، وتجنب الأنشطة التي تسبب تعرقًا زائدًا. الاستحمام بماء بارد والبقاء في الأماكن المبرّدة يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
حساسية الشمس
تظهر حساسية الشمس كرد فعل تحسسي لأشعة الشمس، وغالباً ما يكون ذلك نتيجة تناول بعض الأدوية. لتجنب هذه الحساسية، يُفضل معرفة تأثير الأدوية المحتملة على البشرة وتجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة.
حروق الشمس
تعد حروق الشمس من أخطر المشكلات الجلدية التي قد تواجه الأفراد في فصل الصيف. تحدث نتيجة التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. لتجنب حروق الشمس، يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 وإعادة وضعه بعد ساعتين، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الواقية مثل القبعات والنظارات الشمسية.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.