كتبت: سلمي السقا
تكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم في قدرته على الاستمرار لفترات طويلة دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعله تهديدًا صامتًا لصحة القلب والأوعية الدموية. وقد حذرت هيئة الخدمات الصحية البريطانية من إهمال قياس ضغط الدم بانتظام، نظرًا لارتباطه المباشر بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لماذا يطلق عليه القاتل الصامت؟
تتمثل المشكلة الأساسية في أن المصابين قد لا يشعرون بصداع أو دوخة أو أي علامات تنبيهية أخرى، مما يجعل الاعتماد على الأعراض الجسدية وسيلة غير دقيقة لاكتشاف المرض. ويؤدي استمرار المستويات المرتفعة للضغط إلى زيادة العبء على القلب، مما يرفع من مخاطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل مع الحالة والسيطرة عليها.
عوامل تزيد من احتمالية الإصابة
تتعدد العوامل التي تساهم في رفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومن أبرزها التقدم في العمر والتاريخ العائلي للمرض. كما تلعب العادات الغذائية ونمط الحياة دورًا كبيرًا، مثل الإفراط في تناول الملح، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن، بالإضافة إلى بعض الأمراض المزمنة. ورغم أن وجود هذه العوامل لا يعني الإصابة الحتمية، إلا أنه يجعل المتابعة الصحية ضرورة ملحة.
سبل الوقاية وطرق الاكتشاف المبكر
تتضمن خطوات دعم صحة القلب تقليل استهلاك الملح، والحرص على تناول الخضراوات والفواكه بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، مع ممارسة النشاط البدني والامتناع عن التدخين. ويظل قياس ضغط الدم، سواء في العيادات الطبية أو باستخدام الأجهزة المنزلية، هو الطريقة الأساسية والوحيدة لاكتشاف المرض. وفي حال ظهور قراءات مرتفعة، يجب مراجعة الطبيب فورًا لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب لتجنب المضاعفات.
