الوسم: النظام الغذائي

كتبت: فاطمة يونس تعتبر الكربوهيدرات من المكونات الأساسية في النظم الغذائية المتوازنة، وعند الحديث عنها، يخطر في البال الأطعمة الشهيرة مثل الخبز والأرز والمكرونة. ومع ذلك، ينبغي الإشارة إلى أن ...

كتبت: إسراء الشامي تعتبر صحة الجهاز الهضمي من العناصر الأساسية التي تساهم في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على الصحة العامة. يُعد القولون جزءًا حيويًا في الجسم، حيث يقوم بتخليصه من ...

كتب: أحمد عبد السلام يُعَدّ الملح من العناصر الأساسية التي لا تخلو منها مائدة الطعام، فهو يضفي النكهة ويحافظ على وظائف حيوية كثيرة. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكه يحمل ...

كتب: أحمد خالد مع انتشار مشروبات البروتين بين المراهقين، يندر أن يُلتفت إلى مكوّناتها. عند كثير من الناس يركّز الحديث على كمية البروتين أو الطعم، بينما يغفلون عن نسبة الصوديوم ...