الوسم: علاج نقص الفيتامينات

كتبت: بسنت الفرماوي تشكل صعوبة النوم والاستيقاظ المتعب مشكلة تؤرق الكثيرين. على الرغم من المحاولات الحثيثة لتعديل الروتين اليومي، أو تقليل استخدام الأجهزة الالكترونية، أو تحسين النظام الغذائي، إلا أن ...

كتب: صهيب شمس تناول الفيتامينات يُعد من الأمور الصحية الهامة، لكن الطريقة والتوقيت يؤثران بشكل كبير على مدى استفادة الجسم منها. يعتقد الكثيرون أنهم يحصلون على الاحتياجات اليومية من الفيتامينات، ...

كتب: إسلام السقا نقص فيتامين د يترك آثاراً سلبية على صحة العظام والعضلات، وهو أكثر شيوعاً لدى من تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين وبالأخص لدى ذوي البشرة الداكنة. ومع ذلك يمكن ...