الوسم: # قلة النوم

كتب: كريم همام حذر أخصائيو النوم من الاعتماد على تعويض ساعات النوم المفقودة خلال عطلة نهاية الأسبوع، حيث أشاروا إلى أن قلة النوم المتراكمة طوال أيام العمل تؤثر سلبًا على ...

كتب: صهيب شمس النوم يُعتبر من الآيات الإلهية التي تدل على عظمة الخالق. فقد ورد في القرآن الكريم عدة آيات تشير إلى هذه الحقيقة. فعندما يتحدث الله عن النوم، فإنه ...

كتبت: بسنت الفرماوي تشكل صعوبة النوم والاستيقاظ المتعب مشكلة تؤرق الكثيرين. على الرغم من المحاولات الحثيثة لتعديل الروتين اليومي، أو تقليل استخدام الأجهزة الالكترونية، أو تحسين النظام الغذائي، إلا أن ...

كتب: أحمد عبد السلام حالة المرأة الصينية الغريبة شهدت الصين حالة طبية فريدة من نوعها حيرت الأطباء ووسائل الإعلام المحلية. تتعلق هذه الحالة بامرأة مشهورة في قريتها بسبب عدم نومها ...

كتب: كريم همام تُعتبر القهوة السوداء في نظر الكثيرين مشروبًا أساسيًا يُشعل النشاط ويُمهد لانطلاق يومٍ مليء بالتركيز والإنتاجية. تتميز القهوة بفوائد صحية متعددة، تتراوح بين تعزيز عملية الأيض وتوفير ...

كتب: أحمد عبد السلام أوضحت دراسة جديدة أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تعزز من كفاءة النوم وجودته بشكل ملحوظ. تم نشر هذه المعلومات على موقع ذا صن، الذي استعرض ...

كتب: أحمد عبد السلام تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على شيخوخة الدماغ، ويُعد مرض الزهايمر أحد أبرز مخاطر التدهور المعرفي مع التقدم في السن. واعتُبر مرض الزهايمر والخرف أنهما مشاكل ...

كتبت: بسنت الفرماوي حذر الدكتور راجيش ماتا، استشاري أمراض القلب التداخلية في مستشفيات أبولو بمدينة نافي مومباي، من تجاهل اضطرابات النوم المتكررة، مؤكدًا أن النوم غير المنتظم أو المنقطع قد ...

كتبت: إسراء الشامي ينشر صدى البلد مواعيد القطارات المتجهة من أسوان إلى القاهرة لليوم الثلاثاء 11-11-2025، في ظل تنوع الرحلات وفق نوع القطار ومساره. يفضّل كثير من المسافرين القطارات المكيفة ...