دراسة: اليوجا تقلل هرمونات التوتر قبل جراحات السمنة

كتبت: بسنت الفرماوي

كشفت دراسة إيطالية حديثة عن دور محتمل لممارسة اليوجا في مساعدة المرضى الذين يستعدون لإجراء جراحات لإنقاص الوزن، حيث ارتبطت ممارستها لمدة ثلاثة أشهر قبل الجراحة بانخفاض مستويات أحد الهرمونات المسؤولة عن استجابة الجسم للتوتر.

تأثير اليوجا على هرمون النورأدرينالين

أظهرت التحليلات أن المرضى الذين انخرطوا في برنامج اليوجا سجلوا مستويات أقل من هرمون النورأدرينالين في الدم مقارنة بالمجموعة التي تلقت الرعاية المعتادة دون ممارسة اليوجا. ويرتبط هذا الهرمون بنشاط الجهاز العصبي السمبثاوي، وهو المسؤول عن تهيئة الجسم لما يعرف باستجابة «الكر أو الفر» في المواقف المجهدة، مما يؤثر على معدل ضربات القلب والقدرة على التعامل مع الضغوط.

تفاصيل البرنامج التدريبي والمشاركين

شملت الدراسة 40 شخصاً يعانون من السمنة الشديدة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ ضمت الأولى 20 مريضاً مارسوا برنامجاً لليوجا استمر ثلاثة أشهر، تضمن 36 جلسة بمعدل ثلاث جلسات أسبوعياً. واستغرقت الجلسة الواحدة ما بين 45 و60 دقيقة، وشملت حركات بدنية وتمارين للتحكم في التنفس، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء والترديد، مع مراعاة قدرة المشاركين على الحركة.

نتائج بحث الجينات والالتهابات

بحثت الدراسة أيضاً في تأثير اليوجا على نشاط الجينات عبر عملية مثيلة الحمض النووي، مع التركيز على ثلاثة جينات مرتبطة بالالتهاب هي: عامل نخر الورم ألفا، والإنترلوكين 6، والبروتين المتفاعل سي. ومع ذلك، لم تكشف التحليلات عن تغيرات ذات دلالة إحصائية في هذه المواقع الجينية، كما لم تظهر فروق واضحة في التقييمات النفسية بين المجموعتين.

توصيات طبية للبحث المستقبلي

تؤكد النتائج على أهمية الاهتمام بالحالة النفسية والجسدية للمرضى قبل جراحات السمنة لمواجهة الضغوط المصاحبة لهذه المرحلة. ويرى الباحثون أن اليوجا قد تكون وسيلة مساعدة ضمن برامج التأهيل قبل الجراحة، لكنهم شددوا على الحاجة إلى إجراء تجارب عشوائية أكبر لتحديد مدى تأثيرها الفعلي، مؤكدين أن هذه النتائج لا تعني أن اليوجا تعالج السمنة بحد ذاتها أو تضمن نجاح العملية الجراحية.