كتبت: فاطمة يونس
مع انطلاق العام الدراسي الجديد، تبرز الحاجة الملحة لتوفير الحماية الصحية للأطفال والوقاية من الأمراض التي تزداد حدتها مع دخول فصل الشتاء، مثل الإنفلونزا والمكورات الرئوية. وتتطلب هذه المرحلة اهتماماً خاصاً بتقوية جهاز المناعة عبر تبني عادات غذائية وسلوكية سليمة، وفهم التأثيرات السلبية لبعض الممارسات اليومية مثل استخدام الهواتف المحمولة وتناول السكريات.
طرق تعزيز مناعة الأطفال والوقاية من الأمراض
أكدت الدكتورة رانيا حجازي، أستاذ طب الأطفال بجامعة القاهرة ومدير مستشفى أبو الريش الأسبق، أن حماية الطفل من الأمراض لا تعتمد على التطعيمات فقط، بل هي منظومة متكاملة تشمل الحصول على نوم كافٍ ومنتظم، واتباع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني وشرب كميات مناسبة من المياه.
وشددت على ضرورة تجنب الإفراط في تناول السكريات، خاصة عند إعداد حقيبة الطعام المدرسية أو ما يعرف بـ "اللانشبوكس". وحذرت من وضع العصائر المعلبة ضمن وجبات الأطفال، موضحاً أنها تتكون من المياه والسكر فقط وتفتقر إلى القيمة الغذائية الحقيقية، داعية الأسر إلى استبدال المشروبات المحلاة والعصائر المصنعة بالفواكه والخضروات والأطعمة الطبيعية المتنوعة.
تأثير النوم والهواتف المحمولة على الصحة
وفي سياق متصل، وجهت التوصيات الطبية بضرورة عدم السماح للأطفال باستخدام الهواتف المحمولة داخل غرف النوم، لا سيما في أوقات النوم. وأشارت إلى أهمية توفير بيئة صحية تساعد الطفل على الاستمتاع بنوم جيد ومنتظم، حيث يلعب النوم الجيد دوراً محورياً في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
مخاطر مقاومة المضادات الحيوية وأهمية اللقاحات
من جانبها، حذرت الدكتورة جميلة السلمان، استشارية الأمراض الباطنية بكلية الطب في جامعة الخليج العربي بالبحرين ومستشارة مقاومة مضادات الميكروبات بمنظمة الصحة العالمية، من الاستخدام غير الصحيح للمضادات الحيوية. وأوضحت أن استخدام هذه الأدوية دون حاجة طبية يساهم في تفاقم مشكلة مقاومة البكتيريا، مما يجعل علاج بعض العدوى أكثر صعوبة في المستقبل.
وأكدت السلمان على ضرورة عدم استخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد أو العدوى الفيروسية إلا في حالات محددة يقررها الطبيب. وأشارت إلى أن الوقاية من الإصابات البكتيرية عبر التطعيمات تسهم بشكل مباشر في تقليل الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية.
دور التطعيم في حماية الأسرة والمجتمع
وأوضحت الدكتورة رانيا حجازي أن حماية الطفل من بكتيريا المكورات الرئوية لا تقتصر فائدتها على الطفل نفسه، بل تمتد لتشمل الأسرة والمجتمع ككل، نظراً للاحتكاك المستمر للأطفال مع أقرانهم في المدارس والحضانات. وتعتبر فئة الأطفال الأقل من 5 سنوات، إلى جانب كبار السن وذوي الأمراض المزمنة أو ضعف المناعة، من الفئات الأكثر أهمية للحماية من هذه العدوى.
تحديات المعلومات المضللة ووسائل التواصل الاجتماعي
وفيما يتعلق بالتردد في الحصول على اللقاحات، أشارت الدكتورة جميلة السلمان إلى أن انتشار المعلومات الطبية الخاطئة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أصبح يشكل تحدياً كبيراً، حيث تنتشر هذه المعلومات أسرع من الحقائق العلمية، مما يجعل تصحيحها أمراً بالغ الصعوبة. ودعت الأسر إلى ضرورة الاعتماد على الأطباء والمصادر الطبية الموثوقة، مشددة على أهمية رفع الوعي الصحي لدى جميع العاملين في القطاع الطبي لتقديم المعلومات الصحيحة للمرضى.
جاءت هذه النقاشات خلال قمة اللقاحات التي عقدت في القاهرة على مدار يومين، بمشاركة خبراء من منظمة الصحة العالمية ونخبة من الخبراء المصريين والدوليين، لتسليط الضوء على دور اللقاحات في الوقاية من الأمراض وحماية المجتمعات.
